بداية رحلتك لم فقدان الوزن يصبح خطوة مهمة للغاية. يمكن أن تبدأ فحص حالتك اللياقة. افحص بمتخصص للإطلاع في وضع مُخطط تلائم احتياجاتك. يجب أن تتماشى المُخططات قابلية check here {تنفيذها. اكتب|غايات| وا